メンタルケア心理士・ドラソルのブログ

元プロレスラーで、現在はメンタルケア心理士のドラソルのブログです。 お問い合わせは"dragonsoldierlaw@gmail.com"にお願いします。

メンタルケアにお勧めの書籍について

先日、「メンタルケアにお勧めの書籍を教えてください」とお問い合わせが来ました。

正直、本を読むくらいで簡単にメンタルケアはできませんし、何よりも症状は人それぞれなので、本に書いてあることが自分に当てはまるかは読んでみないとわかりません。
それでも自分を知ることがメンタルケアの第一歩かと思います。

それを踏まえた上で以下の4冊をご紹介します。
お勧め順ではなく、軽い方から順番に行きます。

なお、あくまでクライアント向けということで、カウンセリング技法の本などは含まれてません。
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コロンワクチン接種の副反応について

武田モデルナ製の1回目のワクチン接種を7/9(金)に、2回目のワクチン接種を8/6(金)にしてきました。

1回目は腕の痛み以外、特に目立った副反応も出なかったし、何より入院経験あるからこれくらいは平気だろうとタカをくくっていたら、2回目は予想以上に辛かったです。
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在宅勤務について

実は自分は、昨年3月から在宅勤務です。
最近、在宅勤務について聴かれることが多いので、この機会にQ&A方式で改めて。
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プロフィール

ドラソル

元プロレスラーで今はメンタルケア心理士のドラソルです。
健康リズムカウンセラー(健康管理能力検定2級)でもあり、メンタルヘルス・マネジメントⅡ種(ラインケアコース)も持ってます。

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