一応、アロマテラピー検定1級も持ってるので、今回は香りの話を。
嗅覚というのは原始的な感覚で、大脳新皮質を通過せず、直接記憶を司る海馬に入ってきます。
匂いが記憶に結びついてるというのは、誰しも経験があるかと思います。
また、臭くて生理的に無理ということもあります。
つまり、香りは感情に直接影響を与えるので、結構大事です。
自分はストレス軽減のために日常的にアロマオイルを炊いてます。
アロマオイルは今や百円ショップでも売ってます。
アロマディフューザーが難しいなら、竹串に香りを付けたり、お風呂の浴槽に数滴入れるだけでも随分気分が変わると思います。
今まで香りを意識したことがなかった方は、在宅勤務で自宅にいる時間が多いこの機会にゼヒお試しください。