LINEカウンセラー・ドラソルのブログ

元プロレスラーで、現在はLINEカウンセラーのドラソルのブログです。 お問い合わせは"jogo.counselor@gmail.com"にお願いします。

アロマテラピー検定

香りの効用について

一応、アロマテラピー検定1級も持ってるので、今回は香りの話を。

嗅覚というのは原始的な感覚で、大脳新皮質を通過せず、直接記憶を司る海馬に入ってきます。





匂いが記憶に結びついてるというのは、誰しも経験があるかと思います。
また、臭くて生理的に無理ということもあります。


つまり、香りは感情に直接影響を与えるので、結構大事です。

自分はストレス軽減のために日常的にアロマオイルを炊いてます。


アロマオイルは今や百円ショップでも売ってます。
アロマディフューザーが難しいなら、竹串に香りを付けたり、お風呂の浴槽に数滴入れるだけでも随分気分が変わると思います。


今まで香りを意識したことがなかった方は、在宅勤務で自宅にいる時間が多いこの機会にゼヒお試しください。

アロマテラピー検定1級に合格する方法

1ヶ月ほど前に受験したアロマテラピー検定1級に無事合格しました!
https://www.aromakankyo.or.jp/kentei/

アロマテラピー検定1級

内容は文字通り、アロマテラピーについての検定です。
取ろうと思った背景は、元々アロマに興味があり、メンタルケアに生かせると思ったからです。


合格率が高いと聞いてたので楽勝だろとたかをくくってたのですが、いざ勉強を始めたら、アロマの精油や歴史など覚えることが多くて大変!
歴史の年号みたいに自分なりの語呂合わせを考えて覚えて、何とか試験に臨みました。


アロマ検定1級は8割取れれば合格だそうです。
以下、自分なりの勉強法を。

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プロフィール

ドラソル

元プロレスラーで今はカウンセラーのドラソルです。
メンタルケア心理士の他に、メンタルヘルス・マネジメントⅡ種(ラインケアコース)や健康リズムカウンセラー(健康管理能力検定2級)も持ってます。

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